论文查重前的自我检测技巧包括：1.仔细阅读原文，理解内容，然后用自己的语言重新表达；2.注意引用的格式和标注；3.使用查重软件进行检测，如Turnitin、万方查重等；4.检查文献引用格式是否符合要求；5.避免过度引用他人观点，保持原创性。通过这些方法，您可以提高论文的质量，避免论文查重问题。

在进行论文查重前的自我检测时，还应该注意以下几点：1.检查自己的写作习惯，避免出现频繁重复的用词和句式；2.注意论文结构和逻辑是否清晰，避免内容重复或混乱；3.及时保存论文草稿，防止意外丢失或篡改；4.请同行或老师进行评阅，接受建议和修改意见；5.保持学术诚信，严格遵守学术规范，杜绝抄袭行为。只有通过认真的自我检测和努力，才能写出高质量、原创性的论文。