在进行论文降重时，首先需要注册并登录知网账号，选择查重工具进入查重页面。将待查重的论文上传至系统，系统会自动生成查重报告。通过查看报告中的重复部分，可以进行修改和删减，降低论文重复率。此外，还可以尝试修改句子结构、调整词语表达方式等方法进行论文降重。

除了使用知网查重工具外，还可以结合其他查重工具如Turnitin、万方等进行综合查重，提高论文查重的准确性。在论文写作过程中，注意引用规范，避免直接复制粘贴他人观点和文字。通过合理引用和总结，可以有效避免论文降重带来的问题，确保论文原创性和学术诚信。